Van  mijn voornemen om mijn log weer bij te houden is tot nu toe niet veel gekomen

Van donderdag tot en met zondag ben ik wezen trainen. Er kwam een groep van 10 Noren in Nederland trainen en ik heb samen met nog een een paar Nederlanders ook meegetraind. We begonnen donderdag met een training vlakbij Kootwijk. De afstand van het eerste rondje zou 5,5 km zijn, maar ze hadden een foutje gemaakt en het bleek ongeveer 8 km te zijn. Eigenlijk waren er nog twee rondjes van 3,5 km maar daar heb ik niks meer van gedaan aangezien er nog drie zware dagen kwamen We hebben overnacht op de kazerne van Havelte. Vanaf daar was het niet ver naar de trainingen op vrijdag en zaterdag. Vrijdagochtend heb ik een rondje van 4 km en nog een deel van een tweede rondje gelopen. En daarna nog een paar posten ingehaald jammer genoeg regende het en waaide het ook vrij hard. ‘s Middags liepen we een sprint op het terrein van de kazerne. Zaterdagochtend liepen de Noren de omloop die wij op de eerste dag van een driedaagse met Pasen gaan lopen. Dus wij hadden een verplichte rust en mochten ook de kaart met de omloop niet zien. ‘s Middags liepen we een omloop met allemaal verschillende stukjes kaart, oa zonder paden, alleen hoogtelijnen en stukjes geen kaart. Ik vindt dat soort omlopen altijd erg leuk en het orienteren ging net zoals de dagen ervoor goed. Zaterdagavond zijn we in Meppel uit eten geweest bij een wokrestaurant. Op zondagochtend hadden we weer een training op de Veluwe en als afsluiting hadden we ‘s middags nog een sprint in Harderwijk. Het was erg leuk, maar ook vermoeiend. De Noren hadden het ook erg leuk gevonden en waren erg tevreden over de trainingen. Meer informatie is te lezen op i-ol.

Heb mijn atletiektraining gister heb ik maar overgeslagen ik was nog te moe van de dagen ervoor. Denk dat het beter is om even wat rust te nemen

liefs Lieke

Ik wens iedereen een gelukkig en gezond 2007!

Steun de 3FM serious request actie door te klikken op deze link. Voor elk bezoek aan die site krijgen ze 1 cent, het bedrag stond net op 378 euro de stand staat boven aan de www.eet.nu site.

Ik ga weer een poging doen om mijn log bij te gaan houden. Even afwachten hoelang ik het ga volhouden Nu eerst nog even de kleuren verder aanpassen

liefs Lieke

Leuk dat je langs komt op mijn web-log

Ik vind het leuk als je een berichtje achter laat

Ben van het weekend bezig geweest met mijn liekeverweg-log (link staat in de linker kolom). Heb er eindelijk een paar van mijn laatste foto’s opgezet van de rondreis bij Uluru,enz. Ook heb ik de formaten van een deel van de foto’s die er al opstonden veranderd zodat ze nu op de pagina passen Maar ik heb ze nog niet allemaal gedaan. Voordeel van de verhuizing is dat je nu als je op de foto klikt de foto in de originele grootte krijgt te zien.

Nog maar iets meer dan een week en dan ga ik op vakantie Dan kan ik weer niewe foto’s maken voor mijn liekeverweg-log. Bij atletiek hebben we al vakantie ik hoef tot half augustus geen training te geven. Afgelopen zaterdag verlovingsfeest gehad van mijn neef Remco en zijn vriendin Giulia, was erg gezellig. Het was alleen jammer dat we op de weg daar naar toe heel lang in de file stonden.

Deze week heb ik het nog vrij druk, woensdag ga ik naar een vriendin in Nijmegen. We gaan samen eten en trainen. Vrijdag ga ik naar Inge spelletjes spelen en kaartjes van postcrossing kijken En zaterdagavond ga ik met mijn moeder naar de musical Jesus Christ Superstar, alvast een kadootje voor mijn verjaardag. Ik wilde er nog heel graag heen en zondag is de laatste dag. En dan moet ik ook nog al mijn spullen inpakken voor de vakantie. Hopelijk heb ik voor die tijd om nog een logje te schrijven anders wens ik iedereen vast een fijne vakantie!

liefs Lieke

Dit is wel erg slecht alweer twee weken geleden dat ik een berichtje plaatste. Ga nu echt proberen om weer wat vaker een berichtje te plaatsen. maar nadat ik de verschillende logs en sites ben langs geweest heb ik daar meestal niet meer zo’n zin in.

Even denken wat is er de afgelopen twee weken allemaal gebeurd. Met pinksteren ben ik naar een drie daagse wedstrijd geweest in de Ardennen samen met mijn ouders en mijn nichtje. Was erg gezellig en vermoeiend. Het lopen was beter gegaan dan ik had verwacht. De eerste dag redelijk wat stijging wat wel vermoeiend was, maar het orienteren ging goed waardoor ik de beste nederlandse was (van de drie). De tweede dag was het lang (10km) en zwaar (veel modder en sommige stukken bramen). Maar het ging beter dan verwacht, vooral het tweede deel. In het eerste deel een paar kleine foutjes gemaakt en er was een stuk waar je gewoon niet kon hard lopen door de modder en bramen waardoor het even niet zo leuk was. Maar het tweede deel was een stuk leuker veel minder modder en ik kon redelijk doorlopen en maakte geen foutjes meer. Ook deze dag was ik de beste nederlandse De laatste dag startte ik vijf minuten achter diegene die totaal ook vijf minuten voor me stond. Nooit gedacht dat ik haar in het bos zou zien, maar het gebeurde toch. helaas maakte ik daarna twee fouten waarvan 1 hele grote en zat ze totaal toch nog voor me. Door die grote fout was ik de laatste dag ook laatste van de nederlanders, maar gelukkig was ik ze totaal wel voor gebleven. Naomi heeft zich ook erg vermaakt elke dag de kinderomloop gedaan en natuurlijk de rest van de tijd lekker buiten spelen.

Dinsdag tot en met vrijdag weer gewerkt. En op zaterdag heb ik de hele dag op de atletiekbaan rond gelopen. De pupillen en junioren hadden een wedstrijd op onze eigen baan, maar wel van een andere club. We hebben meerdere atletiekverenigingen in Eindhoven. We hadden een stuk of 15 kinderen die mee deden en heb de hele dag rond gelopen om ze nog een klein beetje te helpen of gewoon aan te moedigen. Het weer was heel goed, eigenlijk iets te warm voor de kinderen, maar ik heb mijn bruine kleurtje van Australixeb weer een klein beetje terug Was die avond wel dood moe van het de hele tijd rondlopen en in de zon staan. Maar ze hadden het goed gedaan voor een heel stel was het de eerste ker dat ze aan een wedstrijd meededen. En de anderen hadden heel veel nieuwe persoonlijke records. ‘s Avonds nog lekker gebbqed met de familie.

Zondag moest ik weer lopen we hadden NK korte afstand. Dit betekende dat we twee keer 3.5 km moesten. De dag er voor was helaas niet de ideale voorbereiding. Ook het warme weer was niet ideaal voor het lopen. De eerste omloop ging het lopen niet zo goed, vooral op het laatst had ik het idee dat ik niet meet vooruit kwam. Maar het orienteren ging wel goed, alleen een paar hele kleine foutjes. Na de eerste omloop stond ik tweede 2 min achter de eerste. Bij de tweede omloop stertte de eerste vier minuten na mij. Het lopen ging beter bij de tweede omloop het voelde niet zo zwaar als bij de eerste omloop. Het orienteren ging nu alleen iets minder ik maakte iets meer foutjes als ‘s ochtends maar gelukkig niet al te grote fouten. Toen ik binnenkwam op mijn horloge geken zodat ik in de gaten kon houden wanneer de nummer een binnenkwam. Na vier minuten was ze er nog niet, twee minuten later kwam ze binnen dus toen ging het om de secondes. Uiteindelijk heb ik met 12 seconden gewonnen het scheelde dus niet veel. Omdat de wedstrijd in Havelte was haalde we het niet om op tijd terug te zijn voor het voetbal, maar we hadden de radio aanstaan en ik heb de laatste 10 min op tv gezien. Daarna naar Marlieke gegaan om daar te bbqen en ondertussen ook nog wat voetbal gezien. Was erg gezellig, natuurlijk niet te laat gemaakt want we moesten de volgende dag allemaal werken.

Nou dat was het weer voor deze keer, hopelijk duurt het deze keer niet zolang voor ik weer een logje schrijf

liefs Lieke

Zo het is een tijdje geleden maar daar ben ik weer.
Is toch best druk met werken en in de weekenden weg. Het werk is nog steeds leuk, erg afwisselend. Op het moment hebben we hier thuis een feestje mijn papa wordt vandaag 50
Hij wilde er niet veel aan doen maar had voor vanavond toch maar een paar mensen uitgenodigd en we zijn uit eten geweest.
Afgelopen weekend was het erg druk, we hadden met hemelvaart van atletiek een halve marathon daar heb ik gejureerd. Moest bij de finish alle startnummers opschrijven van de mensen die binnen kwamen. De rest van het weekend organiseerden mijn club een wedstrijd van het orienteren. Daar heb ik vrijdag in het secretariaat gezeten en zaterdag en zondag was er een kledingwinkel waar ik de verkoop heb gedaan. Was erg leuk alleen jammer van het weer. Vooral op vrijdag was het erg slecht, gelukkig was het op de wedstrijd dagen beter vooral op zondag.
Dit weekend hebben we weer wedstrijden van het orienteren, maar nu kan ik tenminste lopen. Het is de ardennen ik hoop dat het mooi weer is want we gaan kamperen. De weersvoorspellingen lijken in ieder geval goed op het moment, ik blijf in ieder geval duimen
heb alleen niet zo’n zin in de eerste twee dagen, de eerste dag is er heel veel stijging en de tweede dag is het heel ver. Maar gelukkig is er dan niet zoveel stijging.
Maar ik ga mijn bedje opzoeken want moet morgen weer vroeg op.
liefs
Lieke

Zo mijn eerste week zit er op. het is wel even wennen vroeg opstaan en dan de hele dag werken, maar tot nu toe was het werk wel leuk. Al veel verschillende dingen gedaan.
Het is maar een kort berichtje want ik ga mijn bed opzoeken.
liefs Lieke